Kork Massagebold - Mini - Rawlogy
Kork Massagebold - Mini - Rawlogy
Kork Massagebold - Mini - Rawlogy
Kork Massagebold - Mini - Rawlogy
Kork Massagebold - Mini - Rawlogy
Kork Massagebold - Mini - Rawlogy

Kork Massagebold - Mini - Rawlogy

99,00 kr
Stk. pris pr.
Antal

Original kork massagebold fra Rawlogy lavet af 100 % bæredygtig kork.

Rawlogy`s faste kork massagebold lindrer muskelsmerter og giver spændingslindring. Derudover er den helt fri for kemikalier som BPA, plast, PVC og petroleum. Denne bold er let, kompakt, praktisk, miljøvenlig og rejseklar. Den er perfekt til at rulle ømme og ømme muskler ud, stimulere konditionsrestitution, reducere stivhed og forbedre mobiliteten.

Kork bolden fra Rawlogy er fint slebet og har en glat overflade. Finishen giver en blødere overfladetekstur, men den naturlige variation af korken er stadig tydelig og gør hver bold subtilt unik.

Der findes 2 størrelser af bolde - Mini med en diameter på 4,83 cm og Classic Medium med en diameter på 6,35 cm

Brug bolden således:

1. Det tager 20 sekunder at lette spændinger i et stramt område.
2. Glem ikke at trække vejret!
3. Gå langsomt og let, da nogle områder kan føles ømme.

Læg & underben:

1. Sid på et fast underlag og sæt bolden under din nederste læg.
2. Bøj det andet ben komfortabelt.
3. Rul bolden fra side til side. Flyt bolden til midten af ​​læggen og gentag. Derefter til        overlæg og gentag.


Hofte & underlår:

1. Sæt dig på et fast underlag og sæt bolden under yderlåret.
2. Bøj det andet ben og plant foden for at få støtte.
3. Læn dig mod bolden og rul op og ned. Brug dine hænder til at støtte din       kropsvægt.

Overlår:

1. Sæt bolden på toppen af ​​låret.
2. Skub bolden ned og rul den i en cirkulær bevægelse.
3. Rul bolden frem og tilbage, derefter til venstre og højre.

Hamstring:

1. Sid med bolden under låret.
2. Rul i en cirkulær bevægelse.
3. Scoot ned og gør det samme på din balle.

Fødder:

1. Stå med en fod på bolden.
2. Rul frem og tilbage under din bue og derefter under din hæl.
3. Stræk tæerne ved at vikle dem rundt om bolden.

Skulder og ryg:

1. Sæt ryggen mod en væg.
2. Sæt bold på øvre rygmuskler.
3. Læn dig mod bolden og rul den op og ned mellem dit skulderblad og rygsøjlen.

 

Original kork massagebold fra Rawlogy lavet af 100 % bæredygtig kork.

Rawlogy`s faste kork massagebold lindrer muskelsmerter og giver spændingslindring. Derudover er den helt fri for kemikalier som BPA, plast, PVC og petroleum. Denne bold er let, kompakt, praktisk, miljøvenlig og rejseklar. Den er perfekt til at rulle ømme og ømme muskler ud, stimulere konditionsrestitution, reducere stivhed og forbedre mobiliteten.

Kork bolden fra Rawlogy er fint slebet og har en glat overflade. Finishen giver en blødere overfladetekstur, men den naturlige variation af korken er stadig tydelig og gør hver bold subtilt unik.

Der findes 2 størrelser af bolde - Mini med en diameter på 4,83 cm og Classic Medium med en diameter på 6,35 cm

Brug bolden således:

1. Det tager 20 sekunder at lette spændinger i et stramt område.
2. Glem ikke at trække vejret!
3. Gå langsomt og let, da nogle områder kan føles ømme.

Læg & underben:

1. Sid på et fast underlag og sæt bolden under din nederste læg.
2. Bøj det andet ben komfortabelt.
3. Rul bolden fra side til side. Flyt bolden til midten af ​​læggen og gentag. Derefter til        overlæg og gentag.


Hofte & underlår:

1. Sæt dig på et fast underlag og sæt bolden under yderlåret.
2. Bøj det andet ben og plant foden for at få støtte.
3. Læn dig mod bolden og rul op og ned. Brug dine hænder til at støtte din       kropsvægt.

Overlår:

1. Sæt bolden på toppen af ​​låret.
2. Skub bolden ned og rul den i en cirkulær bevægelse.
3. Rul bolden frem og tilbage, derefter til venstre og højre.

Hamstring:

1. Sid med bolden under låret.
2. Rul i en cirkulær bevægelse.
3. Scoot ned og gør det samme på din balle.

Fødder:

1. Stå med en fod på bolden.
2. Rul frem og tilbage under din bue og derefter under din hæl.
3. Stræk tæerne ved at vikle dem rundt om bolden.

Skulder og ryg:

1. Sæt ryggen mod en væg.
2. Sæt bold på øvre rygmuskler.
3. Læn dig mod bolden og rul den op og ned mellem dit skulderblad og rygsøjlen.